天天美食汇小白菜的做法大全,小白菜饺子素馅做法大全

小白菜的做法大全,小白菜饺子素馅做法大全

食材准备

主料:「白菜一颗」

辅料:「干辣椒适量」「葱适量」「蒜适量」「盐适量」「白糖适量」「酱油适量」「蚝油适量」「五香粉适量」

小白菜的做法步骤

1、白菜用盐水浸泡10分钟,用水冲洗干净。

2、改刀切成小块。

3、锅中热油下入葱蒜干辣椒爆香。

4、下入白菜翻炒。

5、加入盐+五香粉+酱油+蚝油+白糖+五香粉调味,盖上锅盖焖一会。

6、装盘。

小白菜的做法大全的第2种做法

小白菜的功效与作用

1.清热解毒、抗癌、消炎、养胃

2.利尿通便,清热解毒

3.促进血液循环

4.增进肝脏解毒功能

5.保护心脑血管、抗衰老

6.清肺止咳、清热解毒

小白菜含维生素及矿物质

食材准备

主料:「小白菜适量」

辅料:「蒜瓣适量」

配料:「盐适量」「糖适量」「鸡精适量」「醋适量」「生抽适量」「香油适量」

小白菜的做法步骤

1、小白菜去掉老叶,只留梗。洗净,用热水淖一下。

2、捞出控干后,将菜切碎。

3、锅里油热后,加蒜瓣爆香。

4、然后加菜,放入料汁中,放盐,糖,醋,鸡精,生抽,香油调味。

5、拌匀装盘。

小白菜的做法大全的第3种做法

这是一道非常好吃的菜,清淡而鲜香。

食材准备

主料:「小白菜适量」

辅料:「粉丝适量」「葱花适量」「花生米适量」「盐适量」「蒜末适量」「蚝油适量」「鸡精适量」「十三香适量」「淀粉适量」

小白菜的做法步骤

1、准备。

2、小白菜。

3、粉丝。

4、葱姜蒜末。

5、锅内加水烧开,放入粉丝。

6、烫熟,放入一小碗冷水,备用。

7、锅内加油,葱姜蒜末。

8、放入小白菜。

9、放入盐.鸡精.蚝油。

10、放入水淀粉,翻炒。

11、放入花生米。

12、装盘。

小白菜的做法大全的第4种做法

小白菜的营养价值很高的。小白菜的蛋白质含量每100克到230克,小白菜的蛋白质含量在蔬菜中名列前茅。蛋白质含量是最接近动物蛋白,植物中的蛋白质含量比蔬菜中的要多,维生素和矿物质含量也比较丰富,所以蛋白质是很优越的重要成分。其次小白菜含有的粗纤维是非常容易吸收的。对于想减肥的人士来说,这些粗纤维是非常好的刮肠食物;同时小白菜还具有降血脂、解毒热、利咽等功效,一道简单又美味的小白菜可以起到解油腻、清肠排毒的作用哦。

食材准备

主料:「小白菜200g」

辅料:「蒜蓉适量」「盐适量」

小白菜的做法步骤

1、小白菜清洗干净。

2、放入淡盐水浸泡10分钟,这样可以让小白菜更加入味,也可以减少小白菜在盐水中浸泡的时间。

3、浸泡好的小白菜沥水,用刀将菜帮子一切两半,这样吃起来会更嫩,再竖着切成细丝。

4、切好丝的小白菜放小盆中备用。

5、炒锅放油,下入蒜蓉煸炒出香味。

6、放入小白菜大火快速翻炒。

7、将炒好的小白菜放入容器中,加少许蚝油。

8、加适量盐,搅拌均匀即可,简单又清淡的小白菜就做好了,口感清爽美味。