微波食谱,微菜菜谱大全

今天,做的是微波食谱。

食材准备

主料:「大鸡腿1个」「土豆2个」「洋葱0.5个」「胡萝卜0.5个」「青椒0.5个」「大蒜2个」

辅料:「黑胡椒粉1汤匙」「孜然粉1勺」「料酒1汤匙」「蜂蜜1汤匙」「盐1勺」「油3勺」

微波食谱的做法步骤

1、鸡腿用刀划一下,撒上黑胡椒粉。

2、加一勺料酒腌制3小时。

3、土豆洋葱去皮切块,蒜剥皮后切碎,胡萝卜辣椒切片,葱切碎。

4、土豆洋葱和胡萝卜均匀的铺在微波炉专用盘子上。微波炉高火6分钟后取出。

5、土豆取出后放在一个盆子里,用勺子碾碎。

6、把碾碎的土豆和洋葱加蜂蜜,盐。和黑胡椒粉,孜然粉混合均匀。土豆的用量比鸡腿多一些。土豆泥也要用手攥出水份,把所有的食材放进土豆泥里。

7、搅拌均匀。

8、把鸡腿肉剔骨后,放在一个干净盆子里,加两个鸡蛋,适量盐搅拌均匀。

9、把土豆泥和其它食材都均匀的铺在微波炉专用盘子里。

10、放进微波炉高火10分钟定型,然后翻面再高火3分钟。

11、取出后搅拌均匀后装盘即可。

12、可以撒一些黑胡椒粉。

微波食谱的第2种做法

食材准备

主料:「土豆2个」「茄子一个」「胡萝卜三分之一」

辅料:「香菇适量」「青椒适量」「洋葱适量」「葱适量」「姜适量」「蒜适量」

微波食谱的做法步骤

1、先将土豆洗净切片,放在锅上蒸熟。(如果你想省事可以直接入蒸锅蒸十分钟)

2、用蒸土豆的时候开始洗青椒、胡萝卜、茄子切条,香菇切片、洋葱、葱、姜、蒜切成丝备用。(青椒、洋葱切丝或丁)

3、锅中放少许油,将葱、姜、蒜、洋葱炒香。

4、加入胡萝卜、茄子、土豆、香菇一起翻炒三分钟,放入少许盐、味精、生抽,调味出锅。

5、将锅内的蒸好的食材摆在一起。(食材分别码放的顺序,一定要摆放的均匀一些)

6、最后淋上调味汁。(调味汁可以根据自己的喜好调制)

温馨提示:

调味汁可以根据自己的喜好调制。。

微波食谱的第3种做法

食材准备

主料:「土豆1个」「胡萝卜1个」「火腿肠100克」「鸡蛋1个」「黄瓜1个」「洋葱1/2个」

辅料:「孜然少许」「白砂糖少许」「食用油少许」「盐少许」「淀粉少许」「水少许」「番茄酱少许」

微波食谱的做法步骤

1、土豆削皮,洗干净!

2、洗干净后切长方块,或者切成自己喜欢的厚片!

3、胡萝卜削皮,同样洗干净,切小块!

4、黄瓜洗干净,对半切!

5、洋葱洗干净,切块!

6、火腿肠切小块!

7、把土豆,胡萝卜,洋葱,黄瓜,火腿肠都放到盘子里面,撒上少许盐,孜然,白糖,淀粉,鸡蛋一个,搅拌均匀!

8、把搅拌均匀的馅用保鲜膜盖住放进微波炉里面,用高火10分钟!

9、10分钟后,拿出来,搅拌均匀,然后继续放进微波炉里面,用高火2分钟!

10、2分钟后,拿出来,搅拌均匀,然后继续放进微波炉里面,高火1分钟!

11、拿出来,搅拌均匀,就可以摆盘了,然后用番茄酱装饰了一下,就ok了!

微波食谱的第4种做法

食材准备

主料:「鸡蛋1个」「牛奶1袋」

辅料:「白糖适量」

微波食谱的做法步骤

1、鸡蛋一个,牛奶一袋。

2、将鸡蛋打入盆中。

3、加入牛奶,搅拌均匀。

4、将剩余的鸡蛋打散,倒入盆中,搅拌均匀。

5、将搅拌均匀的鸡蛋牛奶液倒入微波专业专用玻璃盒中。

6、用保鲜膜盖上,扎几个小洞。

7、将容器放入微波炉中。选择微波火力,高火3分钟。

8、取出后将蛋液翻个面,再高火3分钟,取出放凉。

9、切块,蘸着白糖吃,又香又甜。